「朝晩が冷えてきたら、事故で痛めた首がまたうずくようになった」「寒い日の朝は、腰がなかなか伸びない」。10月に入り、こうしたお声を伺うことが増えてまいりました。
こんにちは。一宮市・岩倉市で交通事故のケガのご相談をお受けしている、いわくら肩甲骨骨盤接骨院です。
寒くなると、事故のケガが痛み出すのには、きちんとした理由があります。「古傷だから仕方ない」とあきらめてしまう前に、ぜひ読んでいただけますと幸いです。
この記事の要点
Q. 寒くなると、交通事故で痛めた首や腰が痛むのはなぜですか？
気温が下がると筋肉が縮こまり、血流が落ちるため、痛めた部分に残っていたこわばりが表に出やすくなります。
朝晩の気温差で自律神経に負担がかかることも関係しています。
「古傷だから仕方ない」とあきらめず、ぶり返しの段階でご相談ください。
✅ 寒くなると事故のケガが痛む4つの理由
✅ 秋冬にぶり返しやすい方のセルフチェック
✅ 今日からできる冷え対策
✅ 寒い時期の当院の施術
寒くなると交通事故のケガが痛む理由
交通事故のケガは、痛みがやわらいだあとも、筋肉や関節のまわりに小さなこわばりが残っていることがあります。
夏のあいだは目立たなかったこのこわばりが、寒さをきっかけに表に出てくるのです。
① 冷えで筋肉が縮こまる
寒さから体を守ろうとして筋肉が縮こまり、痛めた部分がさらに硬くなりやすくなります
② 血流が落ちて回復が遅れる
組織の修復にはたくさんの血液が必要です。冷えて血流が落ちると、回復のペースも落ちてしまいます
③ 寒暖差で自律神経に負担がかかる
朝晩と日中の気温差が大きいと自律神経が乱れやすく、痛みを感じやすい状態になります
④ 動く量が減る
寒いと体を縮めて過ごす時間が増え、首や腰を動かす機会が少なくなります
📍 POINT
寒い時期の痛みは、「事故のケガが、まだ回復しきっていない」というお体からのサインであることがあります。
痛みが強くなる前の、ぶり返しの段階でご相談いただけますと安心です。
秋冬に事故のケガがぶり返しやすい方のセルフチェック
✅ セルフチェック
- ☑️ 朝起きたとき、首や腰がこわばっている
- ☑️ 寒い日や雨の日に、痛みが強くなる
- ☑️ 冷房や冷えた場所にいると、痛めた部分がうずく
- ☑️ 事故のあと、通院を途中でやめてしまった
- ☑️ お風呂で温まると、少し楽になる
- ☑️ 肩をすくめて歩いていることが多い
- ☑️ 寝つきが悪く、疲れが取れにくい
3つ以上当てはまる方は、寒さで痛みがぶり返しやすい状態かもしれません。お気軽にご相談ください。
📊 愛知県のデータ
愛知県では今年、人身事故が18,100件、けがをされた方は21,147人にのぼっています（令和8年10月1日現在・暫定）。
さらに10月から12月は、日の入りが早くなる夕暮れどきに事故が増えやすい時期です。
寒くなるこれからの季節は、事故にも、事故のケガのぶり返しにも、気をつけていただきたい時期だと考えております。
今日からできる、交通事故後の首・腰の冷え対策
首と腰を冷やさない
ネックウォーマーや腹巻きなどで、痛めた部分を冷たい空気から守ります
湯船につかって温まる
炎症が落ち着いている時期であれば、湯船でゆっくり温まると筋肉がゆるみやすくなります
朝は急に動かない
布団の中で手足を軽く動かし、体が温まってから起き上がると負担が少なくなります
こまめに体を動かす
同じ姿勢が続いたら、肩を回す・腰を軽くひねるなど、小さく動かしてあげてください
ただし、痛めた直後や熱っぽさがある時期は、温めることで痛みが強くなることもあります。温めてよい時期かどうか、迷われたときはご相談ください。
寒い時期の、交通事故後の首・腰の施術
施術が進んでいくと、温めることもとても重要になってきます。組織の修復を促すためには、たくさんの血液が必要になるためです。
当院では、深部温熱でマッサージでは届きにくい深いところまで温め、手技で縮こまった筋肉をやさしくゆるめてまいります。
あわせて、超音波で組織の修復を促し、首や腰の動きを取り戻すリハビリも行います。ご自宅での過ごし方や冷え対策など、セルフケアもしっかりご指導させていただきます。
通院をやめたあとに痛みがぶり返した方へ
「もう通院は終わったから」と、痛みを我慢されている方もいらっしゃるかもしれません。示談がすんでいるかどうかなどによって、状況は変わってまいります。
一度サインすると、後から請求できないこともありますので、示談の前であれば、まずは一度ご相談ください。
交通事故のあと、まず何をすればいい？（迷わない5ステップ）
寒さで痛みがぶり返したとき、「今さら相談していいのかな」と迷われる方は少なくありません。まずは当院にご連絡いただければ、今の状況を一緒に整理させていただきます。
迷ったらこの順番で大丈夫です
1まず当院にご相談
LINEかお電話で「事故に遭った」とひと言いただければ大丈夫です。ご相談は無料です。病院を探す前の段階でご連絡いただけます
2当院で検査し、必要に応じて紹介状をお書きします
国家資格者がお体の状態を確認いたします。画像検査が必要と考えられる場合は、交通事故のケガに強く、理解のある整形外科への紹介状をお書きします
3紹介先の整形外科を受診
どちらに行けばよいか迷わずに済みます。診断書もこちらで受け取っていただけます
4当院で施術スタート
自賠責保険の適用で、窓口でのご負担は0円です
5保険会社とのやり取りでお困りのときは
施術費の打ち切りや示談のお話で困ったときは、交通事故を専門とする提携弁護士をご紹介できます
病院も弁護士も、ご自身で探していただかなくて大丈夫です。
また当院では交通事故の方に、はじめに「月に1回はお医者さんにも体を見てもらってください」とお願いしています。お体の状態を、医師にも確認していただくためです。
いつ行けばよいか迷われたときは、いつでもご相談ください。
いわくら肩甲骨骨盤接骨院で交通事故の施術を受けるメリット7選
1通院にかかる費用0円
自賠責保険が適用される場合、当院で行えるすべての施術を0円で対応させていただきます
2その日の状態に合わせて、毎回ケアいたします
単なるマッサージではなく、お体の状況に合わせて、毎回適切な施術を行っております
3予約制なので、待ち時間0分でご案内いたします
通院のストレスをできる限りなくせるように、待ち時間0分でご案内いたします
4交通事故の方は、平日20時まで受付しています
通常の受付時間より30分延長しておりますので、お仕事帰りにも寄っていただけます。土曜・祝日も営業しております
5保険会社とのやり取りも、ご相談いただけます
交通事故治療専門アドバイザーが常時在籍しておりますので、LINEでも365日いつでもご相談可能です
6交通事故に強い整形外科・弁護士をご紹介できます
交通事故のケガに強く、理解のある整形外科への紹介状や、交通事故を専門とする提携弁護士のご紹介も行っております
7お見舞金 最大2万円を支給いたします
交通事故被害者の方には、当院からもお見舞金（最大2万円）を支給させていただきます
通いやすさそのものが、回復を支える大切な要素だと考えております。
よくあるご質問
Q. 事故から半年ほどたっていますが、相談できますか？
A. はい、ご相談いただけます。時間がたってから寒さで痛みが出てくる方もいらっしゃいます。
事故の時期や現在の状況を伺いながら、一緒に整理させていただきます。
Q. 通院を終えたあとに、痛みがぶり返しました。もう一度通えますか？
A. 示談がすんでいるかどうかなどで状況が変わります。示談の前であれば、通院を続けられる場合があります。
一度サインすると後から請求できないこともありますので、まずはご相談ください。
Q. 温めるのと冷やすの、どちらがよいですか？
A. 炎症が落ち着いたあとの、寒さでこわばる痛みには、温めることが役立つことが多いです。
ただし痛めた直後や熱っぽさがある時期は冷やすことも大切ですので、お体の状態に合わせてご指導させていただきます。
Q. カイロを首や腰に貼ってもよいですか？
A. 冷えを防ぐ助けになります。低温やけどを防ぐため、肌に直接貼らず、同じ場所に長時間当て続けないようにご注意ください。
Q. 冬のあいだ、どのくらいのペースで通えばよいですか？
A. お体の状態やお仕事のご都合によって変わりますので、お体の状態を見ながらご相談して決めております。お気軽にお尋ねください。
🔗 あわせて読みたい
寒さでぶり返した痛みも、お気軽にご相談ください
病院を探す前の段階で大丈夫です。ご相談は無料、自賠責保険が適用されれば窓口負担0円です。
紹介状のこと、保険会社とのやり取りのことも、お気軽にご相談ください。
参考資料
- 愛知県警察「交通事故日報」令和8年10月1日現在暫定数（人身事故18,100件、負傷者21,147人、死者91人・全国ワースト3位）
店舗情報
【いわくら肩甲骨骨盤接骨院】
〒491-0813
愛知県一宮市千秋町町屋堀添6-2
☎0586-82-5190
受付時間
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 9:30～12:30 | △ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ~13:30 | × | 〇 |
| 15:00～19:30 | △ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | 〇 |
※祝日通常営業。△第二・第四月曜日は定休日です。
🚗店舗前に駐車場あり